Út a szép bőr megtalálásához avagy hogy kell ezt csinálni !

Bőrápolás.

Megérdemelt kényeztetés – vagy is bőrápolás 60+ an.

Kerestem kozmetikai terméket ami az öregedés gátlásban nagyon profi.

Megosztom a tapasztalatom. .Már az első használatnál észrevehető különbség a bőrön,  hidratálás tartós ,még másnap is érezhető ha elfelejteném megismételni, mert még nincs a napi rutinomba.

Apropó – napi rutin ,nos ezzel is voltak gondjaim, mi is ez ,mit is kell csinálni?

Nos ez, a napi tisztítás , tonizálás , és a hidratálás ez a bőrvédelem.Természetesen reggel és este elvégezni és gyönyörű szép bőr a jutalom.

Miért is kell ezt kétszer is? mert a napfolyamán a levegőben is vannak szennyeződések és alvásközben is méregtelenít a szervezetünk, (  a legnagyobb méregtelenítő szervünk a bőrünk ).

Az arctisztítás fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni: a megfelelő módon, megfelelő kozmetikumokkal kezelt arcon mutat szépen a smink, és a gondosan ápolt bőrön az idő múlása is később hagy nyomot. Aktuális blogbejegyzésünkben részletesen bemutatjuk az arctisztítás egymást követő fázisait, olyan termékek kíséretében, melyekkel sokáig megőrizheted bőröd egészségét és szépségét – s mindezt természetesen!

Az aprólékos arctisztítás utolsó fázisa a hidratálás. Itt is fontos hangsúlyozni, hogy a bőrtípusodnak, illetve az adott évszaknak megfelelő krémet válassz, ami specifikusan azokat a vitaminokat és tápanyagokat tartalmazza, amire bőrödnek szüksége van. A krémet lágy, körkörös mozdulatokkal masszírozd be, serkentve ezáltal a vérkeringést és az anyagcserét – a végeredmény pedig bársonyosan puha és makulátlan arcbőr lesz, éppen olyan, amilyenre mindig is vágytál!

       Tehát ,hogy szép és bársonyos legyen kell az ápolás.                                                  Igen ám de mi is kell ehez?                                                            Biztosan kell a mivel kíméletesen lemosom a szappan, habfürdő  erre nem hasznos, szárit.Kell ami tonizál, no és a lényeg a hidratáló – kondicionáló nappali és éjszakai krémek.

Nekem fontos a minőség, de az is ,ne kísérletezzenek állatokon.

Megtaláltam és ebben világelső,

az  Artistry.

Ha még keresed a legjobb krémet arctisztító rituálédhoz, fedezd fel organikus arcápoló készítményeinket, és válaszd ki a kedvenced.

Erről bővebben legközelebb, mi mire hat és miért válasszuk ezt a márkát.

 

 

TOP 3 titok a D vitaminról!

Fontos tudni, hogy a szolizás alatt nem keletkezik D-vitamin!

A D-vitaminnal kapcsolatban az utóbbi években változtak az ajánlások: sok olyan kutatás látott ugyanis napvilágot, amely szerint többre van szükségünk, mint eddig gondoltuk. Ez azt jelenti, hogy hazánkban a felnőtteknek, a kamaszoknak és a kisgyerekeknek is D-vitamin pótlásra van szükségük a téli hónapokban.
 
A Semmelweis Egyetem felmérése szerint a magyarok 95 százaléka tél végére D-vitaminhiányossá válik – pedig a D-vitamin – többek között – az influenza ellen is véd. Vagyis, ha eddig nem szedett, és adott a gyereknek D-vitamint, akkor itt az ideje!

Muszáj tablettában?

Muszáj, legalábbis télen. D-vitamin napfény hatására is keletkezik a bőrünkben, és egyes élelmiszerek is tartalmazzák. Áprilistól októberig a napfény hatására képződő is elég: ehhez napi húsz percet kell a szabadban tölteni.
Ezt nem lehet túladagolni: ha többet napozunk, nem lesz több a D-vitamin. Fontos tudni, hogy a szolárium nem éri el ugyanezt a hatást: szolizás alatt nem keletkezik D-vitamin.

Mennyit kell szedni?

A napi ajánlott D-vitaminmennyiségeket konszenzusban határozták meg a szakma hazai tekintélyei. A cikkben kitérnek a D-vitamin túladagolás lehetőségére is: megállapításaik szerint a mérgezéshez napi 10.000 NE (nemzetközi egység, IU, international unit) D-vitamint kell szedni hónapokig.!

Megérdemelt kényeztetés

Megérdemelt kényeztetés

 Vagy is bőrápolás 60+ an.

Megosztom a tapasztalatom, én miért szeretem.

  • Már az első használatnál észrevehető a különbség a bőrön!
  • A hidratálás tartós, még másnap is érezhető, ha elfelejteném megismételni, mert még nincs a napi rutinomba.

Apropó – napi rutin, nos, ezzel is voltak gondjaim, mi is ez, mit is kell csinálni?

Hát ez a napi tisztítás, tonizálás, és a hidratálás és bőrvédelem. Természetesen reggel és este el kell végezni és gyönyörű szép bőr a jutalom.

Miért kell ezt kétszer is?

Mert a napfolyamán a levegőben is vannak szennyeződések és alvásközben is méregtelenít a szervezetünk. Az pedig köztudott, hogy a legnagyobb méregtelenítő szervünk a bőrünk.

 

Én megtaláltam azt, ami nekem a legjobban bevált.

Az arctisztítás fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni. A megfelelő módon, megfelelő kozmetikumokkal kezelt arcon mutat szépen a smink, és a gondosan ápolt bőrön az idő múlása is később hagy nyomot!

A következő bogbejegyzésekben részletesen bemutatom az arctisztítás egymást követő fázisait, olyan termékek kíséretében, melyekkel sokáig megőrizhető bőröd egészsége és szépsége – s mindezt természetesen!

Addig is elmondom, hogy az aprólékos arctisztítás utolsó fázisa a hidratálás. Itt is fontos hangsúlyozni, hogy a bőrtípusodnak, illetve az adott évszaknak megfelelő krémet válassz, ami specifikusan azokat a vitaminokat és tápanyagokat tartalmazza, amire bőrödnek szüksége van.

A krémet lágy, körkörös mozdulatokkal masszírozd be, serkentve ezáltal a vérkeringést és az anyagcserét – a végeredmény pedig bársonyosan puha és makulátlan arcbőr lesz, éppen olyan, amilyenre mindig is vágytál!

Tehát, hogy szép és bársonyos legyen, kell az ápolás.

Nézzük, mi minden kell ehhez?

Biztosan kell, amivel kíméletesen lemosom a szappan, habfürdő  erre nem hasznos, mert szárit.

Kell, ami tonizál, no és a lényeg a hidratáló – kondicionáló nappali és éjszakai krémek.

 

Ha még keresed a legjobb krémet arctisztító rituálédhoz, fedezd fel organikus arcápoló készítményeinket, és válaszd ki a kedvenced!

Ebben világelső, Ő az  Artistry.

A következő bejegyzésben bővebben elmondom, mi mire hat és miért válasszuk ezt a márkát.

 

 

 

 

Hogyan nyerd vissza a 20 éves fittséged 40+ vagy 50+éveidben?

Miért veszítjük el a 20 évesek rugalmasságát 35 felett egyre rohamosabban?

Akarod e „szép” korodban is 20 –as , 40 –es éveid fittségét? Mit vagy hajlandó megtenni, hogy így legyen?

Legfontosabb értékünk az egészségünk. Mert, hogy, most még minden rendben.

Jól érezzük magunkat, könnyebben megy a munka, az aktív pihenés, az alkotás. Napi 12 óra munka és átbulizott éjszaka meg sem kottyan. Azt tapasztaltam, 20 évesen, minden rendben, kipihenem és minden megy tovább könnyedén.

Aztán használódunk, illetve elhasználódunk, és már nem megy olyan könnyen. Hallom „tenni kéne valamit” mert nehezebben megy ez… meg az… és ennyiben marad, ismét.

Hiányzik valami?

Vajon mi is az?

Nos, a kiegyensúlyozott étkezés, a nyomelemek, vitaminok. A napi étkezést dúsítom étrend kiegészítőkkel, mert megelőzni jobb, mint ha gyógyítani kell.

Ha már ezt pótolni kell, ne mérgekkel tegyem, legye ez organikus, boi és tényleg vitamin. Természetesen a környezetem védelme is fontos ezért lehetőleg tiszta forrásból, vegyszerek nélküli termesztésűek legyenek a növénykék amiket megeszem.

Tudod –e, hogy a betegségeink nem valamitől, hanem valaminek a hiányától keletkezik?

Én is csak azóta gondolok erre, mióta komolyabban foglalkozom, azzal mitől tudok kirobbanó energiát generálni magamnak.  Nincs is a köztudatban – a MINŐSÉGI ÉHEZÉS – mi is van e mögött.

A minőségi éhezés az, amikor nincs megfelelő minőségű vitamin, az ételeinkben. A sejtjeinkhez nem jut el szinte semmi. Így sejtszinten éhezünk legtöbbször. Emiatt eszünk sokat.

Kimutatott tény, hogy 10 évenként feleződik a vitamin a zöldségeinkben!

Nagyon kevés rost van az ételeinkben. A gyorsan bekapok valamit (finomított pék süti) és már nem is vagyok éhes, de a hasznos rost hiányzik.

Találkoztam valamivel, ami megmutatta miként is lehet jóllakatni a sejtjeimet!

Személyre szabott tanácsadással egybekötött megelőzés programmal minden fontosat megtudtam. Ez a program az étkezési szokásaimból megállapítja egy teszt segítségével, milyen mikró-makró tápanyag és vitamin hiányzik a szervezetemből.

Innentől kezdve pontosan tudom, mi hiányzik, és mit kell pótolnom, hogy jól érezzem magam a bőrömben.

Mert megérdemlem a kellemes mindennapokat!

Én most ezekkel az étrend kiegészítőkkel egészítem ki a mindennapi táplálkozásomat. De ez mindenkinek egyéni.

A következő blog bejegyzésben erről fogok beszélni.

 

Utálsz fogat mosni…….

Fogmosás? Brrrrr!!
• Utálsz fogat mosni?
• Felesleges időpazarlásnak tartod?
• Szívesen eltolnád másnapra?
• Rágnál inkább nyershúst?
• Csíp a fogkrém?
• Kopnak a fogaid?
• 10 perc múlva már olyan, mintha nem is mostad volna meg?
• Aggódsz a sok vegyszer miatt?
• Nos, oké, mi van, ha ma nem csinálod meg? – semmi, és ha holnap sem?
• Gondolkodtatok már Ti is így? Játszottatok már el a gondolattal, hogy mi van akkor, ha…..

Nos, ha igen, akkor mit szóltok ahhoz, ha azt mondom, van megoldás!
• Ha csíp a fogkrém, használj olyat, ami nem csíp, vagy ne is használj fogkrémet!
• Ha aggódsz a vegyszerek miatt, hát használj olyan fogkrémet, amiben nincsenek vegyszerek, vagy ne is használj fogkrémet!
• Ha aggódsz, hogy elvékonyodik a fogzománcod, moss olyan fogkrémmel fogat, ami fogzománcbarát, vagy ne is moss fogat!
• Ha nem akarsz, ne moss fogat minden nap!
Használj szájvizet!
Használj természetes alapú szájvizet, ami tisztít, fehérít, jó leheletet biztosít. Váltsd le a kíméletlenül dörzsölő fogkefédet!
Öblögess!
Nos, teljesen nem úszhatod meg a száj higiénét. Ha nem figyelsz oda a szádra, akkor szörnyű dolgok fognak történni veled. A legegyszerűbb és első tünet, hogy büdös lesz a leheleted, a második, hogy erősen fogkövesednek majd a fogaid, a harmadik, hogy ez elindít egy szuvasodási folyamatot, amit vagy betömetsz, vagy kihúzatsz. Mindkettő sokba kerül, de utóbbinak látható jelei is lesznek. Egyszerűen elveszíted azt, aki vagy. Megváltozik az arcod, megöregszel, megcsúnyulsz.