Víz és egészség titkok!

Vízre vagy szomjas nem pedig beteg vagy!

Egy lépéssel a gyógyszerek előtt.

víz-egészség
víz-egészség

Talán Ön nem is igazából volt beteg, csak éppen nem ivott elég vizet?
Itt van József, aki magas vérnyomásra panaszkodik és elmegy az orvoshoz. Az orvos megvizsgálja és alaposan kikérdezi, majd a fiókjába nyúl és belemarkol a „hatóanyag nélküli pirulák” feliratú zacskóba.
– Itt egy marék tabletta. – mondja az orvos –Reggel kéket vegyen be, és igyon rá egy nagy pohár vizet! Délben egy nagy pohár vízzel egy sárgát vegyen be! Este, lefekvés előtt egy piros tablettára igyon egy nagy pohár vizet!
– Mi a bajom, doktor úr? – kérdezi aggódva József.
– Ön nem beteg, hanem szomjas, egész egyszerűen nem iszik elég vizet!


Ez a fenti doktor helyesen járt el, mivel a drága, mellékhatásokat is kiváltó vérnyomáscsökkentő felírása helyett kezelte a valós okot. Mivel az okot kezelte, már nem kellett kezelnie a tüneteket, mert azok el fognak tűnni.
De manapság ilyen hozzáállást sajnos ritkán tapasztal az ember.

Mi az, ami egy órán belül legalább kétszer harsan fel a televízióban?

  • Ha fáj a feje, akkor vegyen be egy fájdalomcsillapítót!
  • Székrekedése van?
  • Nyomja el valamilyen tablettával!
  • Hasogat a háta?
  • Egy tabletta és már nem is érzi!
  • Ízületi fájdalmai vannak?
  • Szedjen rá gyógyszert!

Egész iparág épült már a kiszáradás tüneteinek eltussolására. Badarság lenne elnyomni azokat a tüneteket, azaz jelzéseket, amiket a szervezetünk küld számunkra, mert nem itattuk meg. Ezzel csak rontunk a helyzeten. Addig, amíg szervezetünknek nem adtuk meg azt, ami ahhoz kell, hogy működjön, folyamatosan küldeni fogja nekünk a jeleket, jelzéseket, amik arra hivatottak figyelmeztetni, hogy valami nincs rendben.

Ez a természet rendje.

Így állunk a vízzel Kevesek számára tudott és talán már hihetetlen is, de azzal, hogy nem isszuk meg az ajánlott napi 2-3 liter vizet, az enyhe kiszáradás következő tüneteit produkálhatja testünk:

  • kimerültség,
  • fáradság,
  • csökkent koncentráció,
  • levertség,
  • száraz bőr,
  • gyenge ítélőképesség
  • fejfájás

Ha ez az állapot tartósan fennáll, akkor a következő testi panaszok jelentkeznek még:

stressz, magas vérnyomás, asztma, allergiák, szédülés, hányás, izomgörcsök, meghízás, ráncos bőr és csak a leggyakoribbakat soroltuk…


A tiszta víz egy olyan anyag, amire a szervezetnek folyamatosan és nagy mennyiségben szüksége van ahhoz, hogy működni tudjon.

Ez mára már egy elfogadott, tudományos tény.

Tudjuk, hogy szervezetünk kétharmad része víz és azt is tudjuk, hogy egy nap egy átlagember kb. 2-4 liter vizet veszít vizelettel, széklettel, izzadással, lélegzéssel.

Kánikulában és aktív sportoláskor ez a mennyiség a magasabb tartományba tolódik el. Logikus hát, hogy az elvesztett vízmennyiséget pótolni kell.


Mit is csinál a víz a szervezetünkben?

Temérdek funkciója van, a leglényegesebbek közül párat felsorolunk:

  • Segít biztosítani a szervezet közel állandó belső hőmérsékletét.
  • Eltávolítja az anyagcsere során keletkezett felesleges termékeket.
  • Rugalmassá teszi az ízületeket.
  • Biztosítja a vérkeringést és szabályozza a vérnyomást.
  • Lehetővé teszi a tápanyagok feloldódását, felszívódását és szállítását.

Mennyi víz ajánlott?

10 kg testsúlyonként 3,33 deciliter víz fogyasztása ajánlott. Azoknak, akik fizikailag aktívabbak vagy melegebb éghajlaton élnek, ez a szám arányosan növekszik.

Mik a kiszáradás jelei?

Ha szomjasnak érzi magát és száraz a szája, akkor az már azt jelenti, hogy kb. 3% vizet veszített, vagyis a sejtjei már kiszáradtak. Inni tehát még azelőtt kell, mielőtt a szomjúságérzet fellép. A vizelet sok mindenről árulkodik, ezért azt megfigyelve máris felmérhető mennyire van valaki kiszáradva.


Mérje fel Ön is, mennyi vízre van szüksége?

Tiszta, színtelen vizelet: megfelelően hidratált test.
Sárga színű vizelet: enyhén-közepesen kiszáradt test.
Narancssárga, vagy sötét színű vizelet: súlyosan kiszáradt test.


Akkor most itt a nagy kérdés: Mit igyak?

A tiszta, természetes víz rendszeres fogyasztását ajánljuk.
Kerülje a szénsavas, vagy cukros üdítőket, szörpöket. Magas cukortartalmuk és a mesterséges színezékek, aromák és édesítőszerek miatt ezek veszélyesek az egészségére. Tudnia kell, hogy ezek az anyagok nemhogy nem hidratálnak, de a szervezet számára egy valóságos sokkot, igazi problémát jelentenek.
A tea, kávé, üdítők, vízhajtó hatásuk miatt kiöblítik a testből a vizet!

 A test ugyanis megszabadul ezektől a számára nem kívánatos anyagoktól. Nem számíthatóak bele a napi folyadékbevitelbe, sőt úgynevezett „negatív folyadékként” viselkednek, azaz több vizet vesznek el, mint adnak.
Az alkalmankénti alkoholfogyasztás még nem okoz nagy kárt, de az alkohol is vízhajtó hatású. Gondoljon csak a sörre! A másnaposságot kitűnően kezeli néhány liter tiszta víz elfogyasztása. Ezzel a szervezetben pótoljuk a kiürült vizet és méregtelenítünk is egyben.


ÖSSZEFOGLALÓNAK NÉHÁNY HASZNOS TIPP:

A teste felébredés után van a legjobban kiszáradva és telve méreganyagokkal.

  • Igyon egy nagy pohár vizet a szomjúságától függetlenül és máris éberebbnek érzi magát, beindítja a keringését és ezzel felébreszti a testét.
  • Igyon egy pohár vizet mielőtt lefekszik, sokkal frissebben fog ébredni!
    Igyon egy pohár vizet étkezés előtt és után, hogy segítse az emésztési folyamatokat!
  • A gyomornak szüksége van vízre, hogy megeméssze az ételt.
  • A víz hiánya megnehezíti azt a folyamatot, hogy a tápanyag felszívódjon, és végül felhasználható legyen energiaként.

Ha unja már a víz ízét, adjon a vízhez friss citromot vagy gyömbért, amitől az ízletesebb és energetizálóbb lesz, kerülje a cukros szörpöket és a szódát!
(Forrás: vizmegoldas.hu)

Topp hír a Q10-ről

Azt olvosam : fontos szerepe van az életminőség fenn tartásában .

No utánna néztem, itt egy kicsit tudományosabb megfogalmazás.

Akoenzim Q10 vagy másik nevén az ubikinon, ubidekarenon egy 1,4 Benzikinon, melyet sokszor CoQ10, CoQ, Q10 vagy Q formában rövidítenek. A jelölésekben a Q mindig a kinon kémiai csoportra utal, a 10-es szám pedig azt jelzi, hogy a láncban mennyi izoprenil alegység található.

A koenzim Q10 egy vízben oldódó vitaminszerű anyag, ami a legtöbb eukarióta sejtben megtalálható, így a mitokondriumokban is igen sok van belőlük. Az elektrotranszport lánc egyik alkotóelemeként részt vesz az aerob sejtlégzésben, ATP formájában energiát termelve. Nagyon fontos szerepe van, hiszen az emberi testben létrejövő energia 95%-áért felelős.

A q10-et a szervezetünk 25-30 éves koráig képes önmaga előállítani, de e kor után a szintje hanyatlani kezd, így muszáj pótolni. Hiánya következtében szív- és érrendszeri betegségek, magas vérnyomás és más betegségek alakulhatnakki.

  • Legnagyobb hatását klinikai tesztek alapján a szabadgyökök lekötésében fejti ki, ezáltal megakadályozza a rákot okozó sejtek elszaporodását. Fontos szerepet tölt be oxigén-szállítóként a légzési láncban is. Legnagyobb hiányát szívbetegség esetén mutatták ki. A hiány megszüntetése után a betegségből történő felépülési folyamat jelentősen lerövidíthető. Kedvező hatását mutatták ki a szívritmus-zavarok kezelésében, a vérnyomás és az érelmeszesedés csökkentésében. Az immunrendszer erősítésére is kiváló.

Azt már tisztáztuk, hogy milyen belső folyamatokban vesz részt a koenzim Q10, de arról még nem esett részletesen szó, hogy pontosan mi célt is szolgál, ha koenzim Q10 tablettát fogyasztunk.

Nézzük meg tehát, hogy miben is segít nekünk ez a molekula.

Fontos, hiszen az egész szervezet energiával való ellátását ez a koenzim szabályozza.

A Q10 egy katalizátor, mely szabályoz és felgyorsít bizonyos biokémiai folyamatokat.

Ez a koenzim szabályozza az energia (ATP) termelést a mitokondriumokban.

Az étrend kiegészítő általánosan ajánlott,

  • ha szívelégtelenségben,
  • szívizomgyengeségben
  • magas vérnyomásban
  •  szívritmuszavarban szenvedünk.

Fontos szerepe van a fogak és a fogíny egészségének karbantartásában, de védi az idegeket és segítségével még a rák és a különböző szívbetegségek is Kutatások feltárták, hogy a Q10 koenzinmek jótékony hatása van a különféle allergiák, az asztma és légúti megbetegedések esetén is. Ugyancsak alkalmazzák az agyműködés rendellenességeinek kezelésében, ha ezek az anomáliák skizofréniával és Alzheimer-kórral függnek össze. Jó eredményeket értek el az öregedés folyamatának lassításában is, továbbá elhízás, candídiasis, sclerosis multiplex, foggyökérbetegségek, fogínysorvadás és cukorbetegség kezelésébe.

Van ajállatom is , 30%-os engedménnyel vásárolható ha most kinyitod a pénztárcád.

itt érsz el  Icus +36/30/4819855

Beszélünk ?van ajállatom.

3 TIPP A BOLDOGABB ÉLETÉRT.

3 TIPP A BOLDOGABB ÉLETÉRT
Access tudatosság / SZORONGÁS ÉS DEPRESSZIÓ /

3 tipp a boldogabb életért!!

Mondtad már magadnak azt: “boldog leszek, amikor …”

A legtöbb ember soha nem hozza létre a “Boldog leszek, ha …” forgatókönyveket, ahogyan elvárják. Ehelyett boldogtalanul töltik az életüket, mert nem értette meg, hogyan képzelték el. Vagy folyamatosan növelik a sávot, hogy a boldogság lehetetlen álom legyen.

A nagy dolog az, hogy vannak más módok is, hogy boldogok legyünk. Nem kell várni vagy elérni a legnagyobb célokat! Szó szerint úgy dönthetsz, hogy boldoggá válhatsz mindennel, amivel ma van.

Ez nem jelenti azt, hogy kevesebbet rendezel, különösen, ha továbbra is megkérdezed magadtól: “Mi lehet ezen túl?”

Amikor felteszed ezt a kérdést, elkezdesz egy nagyobb életet létrehozni – egy olyan életet, ahol a külső helyzetek nem az egyetlen mérése a boldogságnak. Nagyobb életet élvezhet, ha többet szeretnél élvezni az életed, mint amit a legtöbb ember kívánatosnak tart. Észrevetted már valaha, hogy a legtöbb ember nem annyira boldog, mint lehet? Mi van, ha a boldogság csak választás?

Ha szeretne nagyobb és boldogabb életet élni, akkor elkezdheti továbblépni a következő három gyakorlati tippet:

1. Kérjen többet az életből.

Ne féljen többet kérni az életből. Többet kérek tőle, mint ami megjelenik, de nem teszek kudarcot, ha nem kapok mindent, amit kérni akarok. Személy szerint úgy gondolom, hogy minél többet kérem, annál több lehetőséget engedek meg. Ha csak azt kérdezem, ami boldoggá tesz, mindig korlátozott életet keresek. Nem kapom ki az alakot, amikor a “tökéletes” életem nem jelenik meg. Hálás vagyok mindazért, amit kaptam, és én még többet kérjek. A hála váratlanul meghívja az életemet.

2. Legyen az a személy, aki tudja, mit kér.

A legtöbb ember olyan dolgokat kér, amelyek úgy lettek megtervezve, hogy nagyobb életet élvezzenek. Ha elkezdesz élni a nagyobb életet bármilyen módon, amit most tudsz, akkor olyan személy leszel, aki bármi lehet.

Az egyetlen különbség egy nagy életű ember és egy kis életű ember között az, akikkel hajlandók lenni. Bármit is gondolsz, hiányzik – legyen ez. Meg fogja találni az életed előre kiszámíthatatlan és csodálatos módon.

3. Frissítsd az életed.

Ha megnézted az életed mindegyik részét, és megkérdezted magadtól: “Mit kellene tennie ennek frissítéséhez?” , Akkor valószínűleg arra fogják inspirálni, hogy túllépjenek rajta, mint amennyit most vagy. Tudatában vagy annak, hogy milyen frissítés lenne az Ön számára, és elkezdi létrehozni azt, hogy természetesen gravitálja a nagyobb, nagyobb és nagyobb dolgokat.

Készültünk arra, hogy kevesebbet rendezzenek. Milyen lenne az életed, ha soha többé nem rendeznéd meg újra? Ha elkezdi keresni a többet, ami lehetséges, fel fogja emelni azt a sávot, amit a “kevésbé” valóban rendez. És az életed kibővül – meg kell. Amint többet választasz, eljuthat hozzád. Ha úgy döntesz, hogy csak akkor lesz boldog, ha ezek a dolgok jönnek, akkor nem hozhat létre boldogságot, egyszerűen azért, mert a dolgok nem lesznek elegendőek, amikor ténylegesen megérkeznek.

A választás mindig a boldogság előtt jön.
A választásaid létrejönnek.

Milyen döntést hozhol ma, ami megteremti a nagyobb, boldogabb életet, amiről mindig is álmodtál?
#hivj , irj,
#megmutatom
#fektess be a boldogságodba.

Gondolatok a sikerről

Mit gondolsz a sikerről?  Beletartozik a pénz ,és az idő?

Szerintem Csak egy szelete az életünknek!

Az a gondolkodásom tárgya ,tudunk-e akarunk-e sikeresek lenni? Amikor a sikerre gondolunk tudjuk- e , hisszük -e   az életünknek csak egy ,vagy csak egy szelete  a pénz?

  • Az én nézőpontom szerint ez egy több összetevős játék, fontos az egyensúly ,hiszen ha valamelyik összetevőből sokkal több van kibillen nincs meg a kívánt siker. . PL: ha sütemény készítésnél sok a liszt kevés a folyadék nem áll össze a tészta.

Tehát a siker is úgy áll össze , fontosak a kapcsolatok , a folyamatos önképzés, az egészség minősége, a munka –hatékonysága amit beleteszünk,tehát fontos az egyensúly.

 

Immunrendszer …….. C vitamin…..

A C vitamin
Gyöngéd a gyomrára.
  • Minimálisra csökkenti a C-vitamin egyszeri, azonnali felszabadulású dózisához kapcsolódó hulladékot
  • Egészséges immunrendszer. A C-vitamin fontos szerepet játszik az immunrendszer működésének támogatásában.
  • A fontos tápanyagok megfelelő bevitele. A bioflavonoidok antioxidánsokként szolgálnak a C-vitamin aktivitásának kiegészítéseként, amely biztosítja a fontos tápanyagok és vitaminok megfelelő bevitelét az egészséges táplálkozás részeként.
  • Egészséges szövetek. A C-vitamin antioxidáns tulajdonságai szintén hozzájárulnak az egészséges szövetek fenntartásához.
  • 8 órás immunrendszer támogatás. A Nutrilite® C-vitamin kiborulási oldat összes összetevőjét szálas összetevőkkel keverjük össze, majd tablettává préseljük. Lenyelés után a tabletta nedvesedik a gyomorban, és a rostos összetevő kibővül, hogy hálózat alakuljon ki. A nedvesített tabletta fokozatosan felszabadítja a legfontosabb összetevőket szabályozott diffúzióval a hálózaton keresztül, miközben áthalad a vékonybél hosszán. A tápanyag felszabadulási sebessége lassú és stabil, mivel a nedvesített tabletta fokozatosan csökken, amíg teljesen fel nem oldódik.

Tudom a mindenhol  ez hallható és mi van ha kipróbálható , ehhez csak az kell : elhatározás és jelentkezés. 

A többiröl a  következő bejegyzésben.

Bars®-Mi az ami neked működik ? energia áramlás, elakadás

Mi az Access Consciousness®?

Mi az ami neked múködik?

Az Access olyan eszközök és folyamatok összessége, melyet a nagyobb tudatosság előmozdítására fejlesztettek ki.

Mindez csupán a fejen lévő 32 pont érintésével.

Kipróbálnád? beszéljünkróla  +36 30 4819855 

A tudatosság mindent magában foglal, anélkül, hogy itélkezne. A tudatosság az a képesség, amely folyamatosan ráébreszt a lehetőségekre, a több választásra és az örömtelibb életre. Képesség, ami által mindent el tudsz fogadni, semmit sem utasítasz el és mindent megalkotsz, amit kívánsz; nagyszerűbbet, mint amit egyáltalán el tudsz képzelni.

Az Access ahhoz nyújt segítséget, hogy (f)elismerd magad, aki valójában vagy és abban, hogy kezdd el az életedet alakítani, túl azon az énen, akinek eddig gondoltad magad.

Hajlamosak vagyunk arra, hogy gondolatok, érzések, érzelmek irányítsanak. Az Access Consciousness ® segít megszabadulni a gondolatok, érzések és érzelmek okozta bezártságtól, beidegződésektől és rutinoktól.

Bars®-Mi az ami neked működik ? Mi van ha nem kell hogy ugyanaz legyen mint másoknak és az sem kell hogy mindig az ellenkezője legyen.Mi van, ha a tested a legjobb barátod?” 

Lendület vagy választás is?
Észre vetted már hogy vannak olyan dolgok amikor automatikus a választás , hisz olyan mintha egy nagy lendület adná amit választasz?
Ezeket az automatizmusokat tudod feloldani, ha kérdésben vagy és ha azt figyeled mi az az energia ami nem lök, nem nyom hanem hív 
Hajlandó lennél -e megkérdezni a legnagyobb lendületben is, hogy ez lendület vagy választás is amerre megyek ?
Mindenhol ahol lendületből működsz éberség helyett hajlandó lennél -e elengedni és megkérdezni ..és MOST ?

Nagyon sokszor teremtünk másnak úgy,hogy észre se vesszük.
A szüleinknek a párunknak a barátainknak az ismerőseinknek.
Aztán csak fel vagyunk háborodva,hogy látjuk milyen változásokon megy át a másik mellettünk.
Még véletlenül se nézünk rá,hogy a mi energiánk az ő mozgatórugója.

Hányszor ,,segítettél” valakinek új munkát találni,mutattál be új embereket egymásnak,barátságok,szerelmek alakultak ki csak azért mert Te jelen voltál!??
Hányszor lett több pénzük a körülötted élőknek??

Ha ezeket mind összetudtad hozni másnak,kérnéd azokat a dolgokat amiket szeretnéd,hogy manifesztálódjon a Te életedben is?
Hajlandó lennél kérni végre magadért?

Mi kéne ahhoz,hogy mindazt amit eddig másnak teremtettem,megjelenjen a valóságomban az életemben?

Mire jó ez neked?

Az ACCESS BARS® gyors, dinamikus, természetes és azonnal hasznosítható eszköze annak, hogy változtass az életeden. Az életed bármely területét megváltoztathatod, bárhol is tartasz most.

Használhatod :

– stressz csökkentésre és az összezavarodott gondolatok tisztítására
– ha a testednek több könnyedséget és örömet szeretnél ajándékozni
– ha szeretnél többet befogadni és kevesebbet buzgólkodni
– ha szeretnél jobban aludni és kipihentebben, energikusabban ébredni
– hiperaktív, figyelemzavaros személyeknél
– a gyerekeknél vizsgák, felelések előtt
– várandósok esetében
– mély relaxációhoz
– hogy feloldj mentális, érzelmi, fizikai és energetikai blokkokat, amik beragadva tartanak
– ha nem olyan az életed, mint szeretnéd és többre vágysz
– hogy több teret és lehetőséget teremts az életednek és a mindennapjaidnak
– problámák feloldására

– és sok minden másra is!

Irj,Hivj +3630 4819855,

 

Hogyan segít az arcmasszásban az Artistry

artristry

Mit is jelent pontosan a bőrápolás?

A bőrápoló termékek  hogyan is hatnak  az arcmasszázs során?

Ha jobban átgondoljuk, nem is olyan egyszerű erre a kérdésre válaszolni. Sok ember a reggeli és esti arcmosással le is tudja az arcbőrének ápolását. Igaz, hogy ez is hozzátartozik a bőrápoláshoz, de ennél többre van szüksége arcunkon. Hogyan is fogalmazhatnánk meg igazán jól a bőrápolás szócskát?

Bőrápolás alatt értjük az arcbőrünk egész nap rárakodott szennyeződésektől való megtisztítását, a vérkeringésének helyreállítását, illetve javítását, az izomtónusának nagy mértékű fokozását, a hidratálását, valamint a regenerálását. Tehát mindez fontos a bőrünk megfelelő ápoláshoz. És ha ilyen módon kezeljük arcunkat, nem csak szép és üde bőrünk lesz, de jelentős mértékben csökkenthetjük az öregedési folyamatát.

A masszázs és hatásai

A masszázs története messzi időkre nyúlik vissza. A legősibb gyógymódok közé sorolhatnánk. A történelmi korszakok közül az ókorban kezdték el használni a masszázst, mint gyógymódot. Ebben az időszakban leginkább a testet masszírozták. Az arc masszírozása csupán a 19.század vége felé vált ismertebbé. A masszázsnak mindig is meg voltak a megfelelő mozdulatai. Kezdetben csak a szív felé masszíroztak. Ez napjainkban is megtalálható az arcmasszázs mozdulatai között. A régi időkben a masszírozás csak kézi erővel történt, ma már emellett sok helyen géppel is dolgoznak.

A masszázsnak sokféle hatása ismert a bőrre és a vérerekre. A bőr bizonyos rétegeiben (irha és bőralja) lévő vérerekben keletkező vérbőség a bőrben jelentős mértékű változást okoz.

Ilyen változások a következők:

  • a hámképzés fokozódása
  • az elhalt hámsejtek könnyű leválása
  • a kötőszövet élettani folyamatainak a felgyorsulása
  • a kötőszövet sejtjeinek fokozott képződése
  • a kötőszövet rostjainak fokozott képződése.

A masszázs remek módszer az öregedési folyamatok csökkentésére is. A masszázs által létrejött vérbőség az arcbőr mirigyeinek a működését jelentősen befolyásolja. A mirigyek által termelt váladék sokkal gyorsabban távozik, a faggyúmirigyek váladéka is folyamatos lesz. A komedók képződésének kockázata is csökken a masszázs hatására. Az arc masszázsa tökéletes a zsírhiányos, illetve a seborrhoeás arcbőr kezelésére, illetve ápolására.

A szederjes arcbőr ápolására is jótékony hatású. Az ilyen típusú bőr lilás színű, hideg és érdes tapintású. Ez annak az oka, hogy a bőrben, a vénás hajszálerekben szén-dioxidos vér megtalálható.

Az arcmasszázs további jótékony hatásai:

  • a vénás erek keringése jelentős mértékben javul
  • a bőr hőmérséklete megemelkedik
  • könnyebben felszívódnak a tápanyagok
  • a kozmetikai anyagok felszívódás gyorsabb
  • az arcbőr sima, feszes és bársonyos lesz.

Út a szép bőr megtalálásához avagy hogy kell ezt csinálni !

Bőrápolás.

Megérdemelt kényeztetés – vagy is bőrápolás 60+ an.

Kerestem kozmetikai terméket ami az öregedés gátlásban nagyon profi.

Megosztom a tapasztalatom. .Már az első használatnál észrevehető különbség a bőrön,  hidratálás tartós ,még másnap is érezhető ha elfelejteném megismételni, mert még nincs a napi rutinomba.

Apropó – napi rutin ,nos ezzel is voltak gondjaim, mi is ez ,mit is kell csinálni?

Nos ez, a napi tisztítás , tonizálás , és a hidratálás ez a bőrvédelem.Természetesen reggel és este elvégezni és gyönyörű szép bőr a jutalom.

Miért is kell ezt kétszer is? mert a napfolyamán a levegőben is vannak szennyeződések és alvásközben is méregtelenít a szervezetünk, (  a legnagyobb méregtelenítő szervünk a bőrünk ).

Az arctisztítás fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni: a megfelelő módon, megfelelő kozmetikumokkal kezelt arcon mutat szépen a smink, és a gondosan ápolt bőrön az idő múlása is később hagy nyomot. Aktuális blogbejegyzésünkben részletesen bemutatjuk az arctisztítás egymást követő fázisait, olyan termékek kíséretében, melyekkel sokáig megőrizheted bőröd egészségét és szépségét – s mindezt természetesen!

Az aprólékos arctisztítás utolsó fázisa a hidratálás. Itt is fontos hangsúlyozni, hogy a bőrtípusodnak, illetve az adott évszaknak megfelelő krémet válassz, ami specifikusan azokat a vitaminokat és tápanyagokat tartalmazza, amire bőrödnek szüksége van. A krémet lágy, körkörös mozdulatokkal masszírozd be, serkentve ezáltal a vérkeringést és az anyagcserét – a végeredmény pedig bársonyosan puha és makulátlan arcbőr lesz, éppen olyan, amilyenre mindig is vágytál!

       Tehát ,hogy szép és bársonyos legyen kell az ápolás.                                                  Igen ám de mi is kell ehez?                                                            Biztosan kell a mivel kíméletesen lemosom a szappan, habfürdő  erre nem hasznos, szárit.Kell ami tonizál, no és a lényeg a hidratáló – kondicionáló nappali és éjszakai krémek.

Nekem fontos a minőség, de az is ,ne kísérletezzenek állatokon.

Megtaláltam és ebben világelső,

az  Artistry.

Ha még keresed a legjobb krémet arctisztító rituálédhoz, fedezd fel organikus arcápoló készítményeinket, és válaszd ki a kedvenced.

Erről bővebben legközelebb, mi mire hat és miért válasszuk ezt a márkát.

 

 

TOP 3 titok a D vitaminról!

Fontos tudni, hogy a szolizás alatt nem keletkezik D-vitamin!

A D-vitaminnal kapcsolatban az utóbbi években változtak az ajánlások: sok olyan kutatás látott ugyanis napvilágot, amely szerint többre van szükségünk, mint eddig gondoltuk. Ez azt jelenti, hogy hazánkban a felnőtteknek, a kamaszoknak és a kisgyerekeknek is D-vitamin pótlásra van szükségük a téli hónapokban.
 
A Semmelweis Egyetem felmérése szerint a magyarok 95 százaléka tél végére D-vitaminhiányossá válik – pedig a D-vitamin – többek között – az influenza ellen is véd. Vagyis, ha eddig nem szedett, és adott a gyereknek D-vitamint, akkor itt az ideje!

Muszáj tablettában?

Muszáj, legalábbis télen. D-vitamin napfény hatására is keletkezik a bőrünkben, és egyes élelmiszerek is tartalmazzák. Áprilistól októberig a napfény hatására képződő is elég: ehhez napi húsz percet kell a szabadban tölteni.
Ezt nem lehet túladagolni: ha többet napozunk, nem lesz több a D-vitamin. Fontos tudni, hogy a szolárium nem éri el ugyanezt a hatást: szolizás alatt nem keletkezik D-vitamin.

Mennyit kell szedni?

A napi ajánlott D-vitaminmennyiségeket konszenzusban határozták meg a szakma hazai tekintélyei. A cikkben kitérnek a D-vitamin túladagolás lehetőségére is: megállapításaik szerint a mérgezéshez napi 10.000 NE (nemzetközi egység, IU, international unit) D-vitamint kell szedni hónapokig.!

Megérdemelt kényeztetés

Megérdemelt kényeztetés

 Vagy is bőrápolás 60+ an.

Megosztom a tapasztalatom, én miért szeretem.

  • Már az első használatnál észrevehető a különbség a bőrön!
  • A hidratálás tartós, még másnap is érezhető, ha elfelejteném megismételni, mert még nincs a napi rutinomba.

Apropó – napi rutin, nos, ezzel is voltak gondjaim, mi is ez, mit is kell csinálni?

Hát ez a napi tisztítás, tonizálás, és a hidratálás és bőrvédelem. Természetesen reggel és este el kell végezni és gyönyörű szép bőr a jutalom.

Miért kell ezt kétszer is?

Mert a napfolyamán a levegőben is vannak szennyeződések és alvásközben is méregtelenít a szervezetünk. Az pedig köztudott, hogy a legnagyobb méregtelenítő szervünk a bőrünk.

 

Én megtaláltam azt, ami nekem a legjobban bevált.

Az arctisztítás fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni. A megfelelő módon, megfelelő kozmetikumokkal kezelt arcon mutat szépen a smink, és a gondosan ápolt bőrön az idő múlása is később hagy nyomot!

A következő bogbejegyzésekben részletesen bemutatom az arctisztítás egymást követő fázisait, olyan termékek kíséretében, melyekkel sokáig megőrizhető bőröd egészsége és szépsége – s mindezt természetesen!

Addig is elmondom, hogy az aprólékos arctisztítás utolsó fázisa a hidratálás. Itt is fontos hangsúlyozni, hogy a bőrtípusodnak, illetve az adott évszaknak megfelelő krémet válassz, ami specifikusan azokat a vitaminokat és tápanyagokat tartalmazza, amire bőrödnek szüksége van.

A krémet lágy, körkörös mozdulatokkal masszírozd be, serkentve ezáltal a vérkeringést és az anyagcserét – a végeredmény pedig bársonyosan puha és makulátlan arcbőr lesz, éppen olyan, amilyenre mindig is vágytál!

Tehát, hogy szép és bársonyos legyen, kell az ápolás.

Nézzük, mi minden kell ehhez?

Biztosan kell, amivel kíméletesen lemosom a szappan, habfürdő  erre nem hasznos, mert szárit.

Kell, ami tonizál, no és a lényeg a hidratáló – kondicionáló nappali és éjszakai krémek.

 

Ha még keresed a legjobb krémet arctisztító rituálédhoz, fedezd fel organikus arcápoló készítményeinket, és válaszd ki a kedvenced!

Ebben világelső, Ő az  Artistry.

A következő bejegyzésben bővebben elmondom, mi mire hat és miért válasszuk ezt a márkát.